Workshop im Zuge der 30. Int. Bühnenwerkstatt
Theater im Palais, Graz

Gyrokinesis® verbindet die wunderbaren Haltungen des Yoga mit kreisenden spiralisierenden Bewegungen des Tanzes ohne starres Verharren in Haltungen. Eine energetisierende Selbstmassage zu Beginn der Stunde bereitet den Körper optimal auf die Übungen vor. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und gestreckt.

Die Bewegungen stimulieren die inneren Organe inklusive des lymphatischen Systems und werden durch den Atemeinsatz weich und harmonisch verbunden. Durch die fließenden Bewegungen wird GYROKINESIS® oft wie tanzen oder schwimmen im Raum und nicht wie traditionelles Yoga empfunden.

Da alle Übungen ohne Geräte stattfinden, können sie auch einzeln zu Hause oder, bei einseitigen Arbeitshaltungen am Arbeitsplatz, zur Entspannung angewandt werden.

GYROKINESIS® stärkt Körper und Geist und lehrt, sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen. Die so aufgebaute Kombination aus Energie-, Körper-  und Bewegungsbewusstsein ist einzigartig!

Dieser Kurs eignet sich für AnfängerInnen.

Änderungen aufgrund der Pandemie vorbehalten!

Biographie: 

Diverse Ausbildungen, die mich gefunden haben und jede einzelne hat mich in meinem Wesen, meiner Persönlichkeit und meinem Wissen bereichert. Ich begann mit klassischem Ballett, kam zum zeitgenössischem Tanz CHLADEK® und hatte viele tänzerische pädagogische Tätigkeiten. Mit GYROKINESIS® und GYROTONIC® fand ich das geeignete Instrument Tänzer in ihrer Arbeit zu unterstützen. Menschen aller Altersstufen und Leistungsparameter zu trainieren, die Energie zum Fließen zu bringen, und den Menschen als Ganzes zu sehen. Als GYROKINESIS®-MASTERTRAINERIN bilde ich auch zukünftige TrainerInnen aus.